Врачи Хакасии: как справиться с метеозависимостью людям с артериальной гипертонией
Источник изображения: пресс-служба Минздрава РХ Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили несколько полезных советов,
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики подготовили несколько полезных советов, как справиться с метеозависимостью людям с артериальной гипертонией и пережить смену погоды.
- Метеозависимым людям рекомендуется измерять давление один раз утром сразу после пробуждения и в течение дня. Если тонометр показывает 140/90 – это повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости , - отмечают в Центре.
Профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья:
- будьте особенно внимательны к приему лекарств, которые назначены врачом, не занимайтесь самолечением (не назначайте сами себе лекарственные препараты и не отменяйте самостоятельно приём препаратов);
- употребляйте больше продуктов, богатых калием: печеный картофель, фасоль, бананы, яблоки, курагу, мед. Снижайте употребление соли до минимального;
- откажитесь от кофе и алкоголя;
- чаще бывайте на улице и проветривайте квартиру;
- четко соблюдайте режим сна и уменьшите время общения с гаджетами;
- ограничьте тяжелую физическую и интеллектуальную работу.
При приступе необычно интенсивной боли за грудиной, который не проходит после приёма привычных доз лекарственных препаратов на фоне повышенного артериального давления, необходимо срочно вызывать скорую помощь.
Дополнительная информация для СМИ по телефону 8 (3902) 295-079 - пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Хакасия
Последние новости
Подведены итоги республиканского заочного (отборочного) этапа профессионального конкурса «Лучший педагог, реализующий программы по хакасскому языку» в 2025 году
Поздравляем участников прошедших на очный (отборочный) этап республиканского профессионального конкурса «Лучший педагог, реализующий программы по хакасскому языку» в 2025 году!
Определены финалисты конкурса «Учитель года – 2025»
Это: – Чуракова Ю.Д., учитель математики Устино-Копьевской школы, – Аухадеева Г.А., учитель музыки черногорской школы №5, – Маляров М.А., учитель физической культуры Ширинской школы 18, – Костякова Т.В.,
В ХГУ состоится образовательная встреча с учёными из Красноярска и Москвы
Опорно-методический центр «Основ российской государственности» Сибирского федерального университета в рамках проекта «ДНК России» проводит серию круглых столов в вузах Сибири.
В Хакасии проходит студенческая спартакиада
3 апреля в Абакане на базе спортивных залов техникума коммунального хозяйства и сервиса и училища олимпийского резерва завершились соревнования по волейболу среди команд юношей и девушек в рамках XI спартакиады среди сту