Сладости оказалось полезнее для сердца, чем полный отказ от сахара

        Ученые из  Швеции  обнаружили необычную закономерность: потребление сахара связано с  повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако редкие десерты могут снизить этот риск по  сравнению с  полным отказом от сахара. Об этом пишет «Газета.ру».

Специалисты проанализировали данные о  состоянии здоровья и образе жизни 69 705  человек в  возрасте от 45  до  83 лет в  период с  1997 по  2019 год. Авторы планировали узнать, сколько добавленного сахара употребляют испытуемые и в  каком состоянии находится их сердечно-сосудистая система. Добавленный сахар разделили на  три категории: сладкие топпинги (например, мед), обычные сладости и сладкие напитки.

Данные об употреблении этих категорий были сопоставлены с  семью типами сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты. Наибольший вред для  здоровья был выявлен у  людей, которые часто употребляли сладкие напитки, в  то время как редкие угощения сладостями были связаны с  меньшим риском сердечно-сосудистых проблем.

« Сладкие напитки вызывают меньшее чувство насыщения, что увеличивает вероятность переедания. Напротив, десерты часто ассоциируются с социальными моментами, такими как перерывы на кофе, что способствует отдыху и общению, оказывая положительное влияние на сердце », — объяснила руководитель исследования, эпидемиолог Сюзанна Янзи.