Названы напитки, которые можно пить в жару
Врач терапевт-диетолог Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина заявила, что в жару лучше всего пить столовые минеральные воды.
Врач терапевт-диетолог Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина заявила, что в жару лучше всего пить столовые минеральные воды.
По словам специалиста, в жаркую погоду нужно пить столовые минеральные воды, слабо заваренный чай, домашние лимонады без сахара, кисломолочные напитки и квас с низким содержанием сахара.
« При повышенном потоотделении теряем еще и некоторые минеральные вещества, то желательно пить столовые минеральные воды. Такой напиток внесет положительный вклад в поддержание водно-электролитного баланса, чтобы избыточная потеря жидкости не навредила здоровью », - рассказала Юлия Чехонина «Газете.Ru».
Врач отметила, что не следует путать столовую минеральную воду с лечебными. Они используются исключительно по назначению лечащего врача, подчеркнула специалист.
Также, по словам Чехониной, хорошо утоляет жажду охлажденный слабо заваренный черный или зеленый чай и напитки домашнего приготовления, например, морсы, компоты, лимонады без добавления сахара.
НИА-ХакасияПоследние новости
![Выборы в Хакасии: Явка избирателей в разных районах](https://chernogorsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Выборы в Хакасии: Явка избирателей в разных районах
В республике завершилось голосование с участием более 65 тысяч избирателей.
Выборы в Хакасии: явка избирателей на уровне 16,65%
Граждане республики активно участвуют в выборах депутатов и местных органов власти.
Демографическая спецоперация: план по возрождению населения России
Как государство намерено справиться с демографическим кризисом в стране.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль